ブーツのファスナーが上がらなくなるむくみの正体

ブーツのファスナーが上がらなくなるむくみの正体

夕方になると靴がきつく感じたり、ブーツのファスナーが上がらなくなったりします。心臓や腎臓等の病気が原因でない場合は、ずっと同じ姿勢を続けることで血流が滞り、静脈やリンパ液の流れが悪くなっている可能性があります。また、現代人は塩分を摂り過ぎていることが多いのですが、味の濃いものを食べるとリンパ液の濃度が高くなって老廃物の排出が上手くいかなくなり、むくんでしまうことがあります。

その他には、ホルモンバランスの状態によってもむくむことがありますが一時的です。むくみの症状は、だるさだけではありません。時に痛みや重さを感じることもあり、長く続くと非常に不快です。むくみはクセになりやすいという点も大きな問題です。

むくみの改善には、マッサージや減塩生活、適度な運動が効果的です。
ただし、これらは一時的に頑張っても意味がありません。気軽に続けられる方法で安定した効果が得られるのは、足のむくみ解消サプリです。成分にはカリウムやシトルリンが含まれています。カリウムは塩分の排出に欠かせないものであり、多くの食べ物からも摂取できます。体内の水分と塩分のバランスを調節することでむくみを取り除きます。シトルリンには利尿作用がありますので、余分な水分や毒素を排出することができます。
足のむくみを解消する方法

2014年4月10日